O脚の治し方が知りたい!整体で治るってホント?

O脚の治し方コラム

O脚は体のゆがみが関係しているから、整体で治したいと考えている人も多いですね。

確かに、脚を組む癖や座り方などの生活習慣によってO脚になることが多いので、どうしても気になるなら、整体で指導を受けるのがおすすめです。

O脚の場合、膝から下が離れてしまう場合に骨そのものが歪んでいるのではないかと、治し方に悩んでいる方も多いですね。

ところが、O脚になってしまう場合、足の裏のバランスが悪い、股関節骨盤にゆがみやねじれがある、骨格を支える筋肉のバランスが悪いといった原因がほとんどなのです。

ですから、理想的な姿勢が取れるように体をほぐすこと、ゆがみやねじれを取った理想的な姿勢を体験すること、骨格を支える筋肉のバランスを整え、適度に鍛えるということが必要になるのです。

自己流では理想的な姿勢を保っている感覚がつかみにくいですが、整体で悪い癖がついている部分を改善してもらうと、左右均等に重心をかけられるようになりますし、脚のねじれが取れてその場で膝がつくようになる人もいますね。

こうして理想の姿勢を体験しておくと、キープするためのエクササイズを続けるのもやりやすくなり、治し方のコツがつかめます。

脚の筋肉をまんべんなく鍛えていくことで、O脚がスッキリしていきますし、腰痛や膝痛などの改善に効果を感じている人もいますね。

O脚の改善でしっかり骨格を支えられるようになり、身長がアップする人もいます。

自分の骨格にあったエクササイズ方法を、整体師に相談して見るのもおすすめですよ。

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